Ve světě plném stresu, mumraje a neustálého shonu zastavte, uvolněte se a načerpejte novou sílu. Víkendový pobyt v PodNebesí, obklopený klidným prostředím lesa, má nespočet přínosů pro duševní zdraví. Šumění listí a zpěv ptáků přinášejí úlevu přetížené mysli a pomáhají zmírnit stres.
Pravidelný pobyt v lese snižuje hladinu stresu, zlepšuje imunitní funkce a podporuje duševní zdraví. V kombinaci s kraniosakrální jógou a mentální terapií v přírodě prožijete komplexní péči pro vaše tělo i duši.
Program víkendu
Pátek:
- Příjezd po 15:00 hod.
17:00 společná večeře a povídání
Sobota:
- 8:00 Společná snídaně
- 9:00 Terapeutické sezení a povídání
- 12:00 Oběd a osobní volno
- 15:00 Kraniosakrální jóga
- 17:00 Osobní volno s možností výletu do Českého Krumlova
Neděle:
- 8:00 společná snídaně
- 9:00 meditace a ranní jóga
- 12:00 společný oběd, který navážeme dle počasí společnou procházkou Blanským lesem s povídáním
- 15:00 Rozloučení
Během pobytu je možno se ptát na to, co konkrétně zajímá vás. Pokud bude cokoliv, co nechcete sdílet mezi ostatní, je možné si domluvit během pobytu soukromou schůzku.
Přínosy pobytu:
- Zmírnění stresu a napětí
- Obnovení psychické a fyzické rovnováhy
- Terapie přírodou a procházky s terapeutem
- Individuální přístup a hloubková relaxace
- Možnost osobního růstu a sebereflexe
Co je Kraniosakrální jóga?
Kraniosakrální jóga je cestou k harmonii mezi tělem, myslí a duchem. Kombinuje léčebné techniky kraniosakrální terapie, které pracují s jemným rytmem těla, s tradičními principy jógy. Praxe umožňuje hluboce se napojit na svou vnitřní energii a obnovit rovnováhu.
Co je terapie v přírodě?
Mentální koučing pomáhá odhalit a překonat vnitřní překážky, které vás blokují v životě. Terapie v přírodě využívá léčivou sílu přírody, aby podpořila
obnovu rovnováhy mezi tělem a myslí. Procházky s terapeutem v přírodě jsou velmi užitečné pro zpracování emocí a myšlenek. Pomáhá lépe se vyrovnat s životními výzvami. Umožňuje zamyslet se nad svým životem, hodnotami a cíli. Je to čas na sebereflexi a obnovení vnitřní rovnováhy.
Kdo vás víkendem bude provázet
Mgr. Michal Říha
Zkušený terapeut, bylinkář a léčitel. Pomůže odhalit vnitřní bloky, harmonizovat vaši mysl a nasměrovat zpět na vaši cestu.
Bc. Sabina Rosecká
Instruktorka kraniosakrální jógy, která propojuje tradiční jógové techniky s léčebnými principy kraniosakrální terapie. S její pomocí zažijete hluboké uvolnění těla i mysli.
Ubytování v PodNebesí
PodNebesí oáza k dočerpání síly. Pobyt zde má pro člověka mnoho přínosů. Klidné prostředí lesa pomáhá snižovat stres a podporuje duševní pohodu. Zvuk přírody, jako šumění listí nebo zpěv ptáků, to vše má pozitivní vliv na přetíženou psychiku. Ubytování je možné v maringotce (2 os) nebo v domě v pokoji pro hosty (2 os).
Doplňující informace najdete na www.sabinayoga.cz
Cena pobytu
Cena celého pobytu je 7.500 Kč
Maximální kapacita je 4 osoby.
cena zahrnuje ubytování na 2 noci v maringotce a pokoji pro hosty. Jídlo a pití a přítomnost i péči terapeuta a lektora. V rámci pobytu je možné si domluvit soukromé sezení s Michalem, masáž nebo kraniosakrální ošetření. Toto není zahrnuto do ceny pobytu.
Rezervace je platná po zaplacení nevratné zálohy 500 Kč. 50 % ceny pobytu je nutné uhradit do 30. 9. Zbytek částky je možné platit na místě.
